Treningsritt: Bangdalsrunden - Grus (Fellesstart og Strava)

Start og mål ved Ytterdahl busstransport.

Fellestart: torsdag 8/8 kl 1800 (oppmøte i god tid før start)

Stravadeltagelse: mandag 5/8 - søndag 11/8 kl 2059.

Påmelding: Ved start mellom 1730-1750

Klasser: Damer, Herre, trim uten tid og Strava(i angitt tidsrom).

De som ønsker å delta uten tid, kan starte rett etter registering.

Stravaroute: https://www.strava.com/routes/26353051

Stravasegment: https://www.strava.com/segments/23717225

Arrangører: Kurt Selnes, Anita Fredriksen Selnes og Sigrun Eidshaug

Husk!

Dette er en vanlig treningsøkt med litt mer alvor.

Alle regler for vanlig trening gjelder. Alle trafikkregler gjelder som vanlig.

De som har registrert 4 eller flere deltagelser i løpet av sesongen vil bli premiert.

---

Regler Stravaritt:

Vi fortsetter med at du kan få registrert deltagelse selv om tidspunktet for treningsrittet ikke passer, eller at du ikke ønsker å delta der.

Hvis du sykler løypa og registrerer økta på Strava på annet tidspunkt i samme uke som treningsrittet går, vil du få få registrert deltagelsen, tilsvarende gjennomføring av rittet. De som har registrert 5 eller flere deltagelser i løpet av sesongen vil bli premiert.

Løypa vil ikke være merket, så du må selv sørge for å sykle riktig. Du finner Stravasegmentlink i FB-arr for ukas treningsritt eller via hjemmesiden.

VIKTIG. Når du har syklet Stravarittet, må du selv melde inn deltagelse til Kris Even Forkner. Deltagelsen blir verifisert via Strava.

Har du ikke meldt inn deltagelse før søndag kl 2059 vil du IKKE kunne etter registrere deltagelsen.

Ett par viktige forutsetninger:

* Siden vi benytter Strava til å verifisere din deltagelse, må du ha profil på Strava og resultatet må ligge åpent tilgjengelig.

* På Strava må du være medlem av "Club" Namdal SK -> https://www.strava.com/clubs/8634

* Du må være medlem av Namdal SK og ha betalt årsavgiften. https://www.namdalsk.no/p/29990/bli-medlem

I tillegg:

- Trafikkregler gjelder.

- Når du har gjennomført gir du beskjed til Kris Even Forkner, enten via FB-arr, melding på Messenger eller sms til 91544907 senest innen søndag kl 2059.

- Innmeldt deltagelse verifiseres via segmentlinken og visningen «This week» for Namdal SK.

- Deltagerliste presenteres på https://www.namdalsk.no og https://www.facebook.com/groups/338117919599691/

Lykke til!